5 HECHOS FáCIL SOBRE LA IMPORTANCIA DE LAS PAUSAS ACTIVAS DESCRITOS

Una dinámica muy divertida que consiste en un simple bailable con gestos poco extraños… Puedes ver el video para más detallesPara evitar estos problemas, es importante que los trabajadores tomen pausas activas durante la caminata profesional. Estas pausas consisten en realizar breves y sencillos ejercicios que ayudan a mejorar la circulación,

Herramientas de planificación: Utiliza herramientas de planificación como calendarios y aplicaciones de administración del tiempo para programar tus pausas activas. Esto te permitirá establecer un horario regular y asegurarte de que no las olvidarás.Caminar si hay que desplazarse a lo grande del edificio: Usar las escaleras, explotar los desca